女性の薄毛・抜け毛

タバコ、喫煙が女性の薄毛・抜け毛を引き起こす!

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女性の薄毛・抜け毛の原因の1つには、喫煙も関係していると言われています。

薄毛や抜け毛に悩んでいるかどうかに関わらず、喫煙をしているか、止めたくても止められずに苦労している、と言った人は少なくないと思います。

そこでここでは、女性の薄毛・抜け毛と喫煙の関係についてお話していきたいと思います。

タバコ・喫煙が女性の薄毛・抜け毛の原因になる理由

いわゆるヘビースモーカーの人には、薄毛や抜け毛になる人が多いと言われています。

たばこそれはタバコにはニコチンやタールを始めとした様々な有害物質や、化学物質が含まれているからなのです。

タバコには60種類の発がん性物質を含むとも言われています。

ただちに健康に影響を及ぼすわけではないのですが、ニコチン等の化学物質は過剰に摂取すると、血管や自律神経に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

タバコのパッケージに「健康のため、吸いすぎに注意しましょう」と書かれているのはそのためです。

健康に影響するかどうかには個人差もあります。

ニコチンの過剰摂取は自律神経のバランスを崩して身体を興奮・覚醒させした状態にします。

頭皮を初めとして体中から汗や皮脂が分泌されて毛穴を詰まらせてしまいます。

毛が抜けても代わりに新しく生えてこなくなったり、生えても細い毛しか生えてこなかったりということで、薄毛や抜け毛の原因になります。

髪の毛は血液によって栄養分が運ばれてきます。

大量のニコチンによって毛細血管が収縮してしまうことにより、髪に栄養分が行かなくなるだけでなく、血液の悪化によって頭皮の温度が低下して、髪の生え変わる正常なサイクルを壊してしまうのです。

タバコの吸いすぎは大量のビタミンも破壊してしまうと言われており、髪に欠かせないビタミン群(B・C・E)が失われますと、髪そのものを構成するタンパク質も、充分に頭皮に届かなくなってしまいます。

髪の毛は加齢によっても細くなりますが、タバコの吸いすぎは更に、髪の加齢現象を加速させます。

薄毛・抜け毛をこれ以上加速しないためには

やる気を出している女性例え髪に良いサプリを摂取していたとしても、タバコの吸いすぎていては何の意味もないのです。

ヘビースモーカーの人がいくらヘアケアを入念にして、髪にいい食事をしていても、それは極端に言えばザルで水をすくうような話です。

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それよりは血行をよくするための頭皮マッサージを毎日行いながら、1日に吸う本数を極力減らすようにするか禁煙外来に行って禁煙をするか、どちらかを実行する必要があります。

但しデータとして、少しづつ吸う本数を減らしていったり、軽いタバコにしていったりする減煙は、成功する人が少ないと言われています。

そこでどうしても禁煙をしたいが、近くに禁煙外来のある病院がない場合には、職場や家庭等で周囲の人達に禁煙をしたいと宣言し、もし吸いそうになったら煽らないで、吸わないように注意してもらうか、ガムを噛んだりチョコのような甘いものを食べ、スポーツをしたり趣味を持ったりする等、ストレスを発散する方法を見つけることが大切です。

勿論減煙が出来る人は、それで構いませんし、元々沢山吸っていない人は、吸う本数を増やさないように努力していただきたいと思います。

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