季節毎の薄毛・抜け毛対策

夏の紫外線は秋の髪トラブルや頭皮が老ける原因に!女性がするべき育毛・頭皮ケアは?

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夏は紫外線が強いのであたり過ぎないようにとは、よく言われることですね。

それは日焼けのし過ぎや熱中症のことだけを指すわけではありません。

強い紫外線は髪・頭皮を傷めやすいということも忘れてはいけないのです。

この時に受けたダメージは、秋になってから起きる髪トラブルの原因になります。

夏の間にしっかりと紫外線対策をとっておく必要があるのです。

紫外線に一番影響を受けるのは髪と頭皮

30代女性夏は冬の3倍の紫外線と言われています。

実は髪が1番影響を受けるので、紫外線対策には、最も気を使わなくてはなりません。

髪は1度ダメージを受けてしまいますと、生え変わるまでは回復しませんので、早めの紫外線対策が重要です。

髪は紫外線を浴びて吸収しますと、構成しているアミノ酸を酸化させて、主成分のタンパク質であるケラチンにもダメージを与えます。

それが進行するとキューティクルが焼けてしまい、髪の表面が乾燥する、髪の色素が抜け落ちる光沢がなくなる等のダメージが出てきます。

紫外線対策

簡単に出来る紫外線対策としては、まず帽子をかぶったり日傘をさしたりするなど、髪を直射日光から防ぐ方法があります。

紫外線対策その他ではアウトバストリートメントをつけてもいいでしょう。

いわゆる、洗い流さないトリートメントというものです。

また製品は違いますが、UVカットスプレーやUVカットミスト等も有効です。

普通のトリートメントは髪のダメージを補修するためのものです。

後日また洗髪した時に有効成分を洗い流してしまう、あるいはドライヤーの熱のあて過ぎ等が原因で、長期の髪の補修効果を得ることは難しいと言われています。

それに対して洗い流さないトリートメントは、有効成分は髪を守り続けることで、日常的にあるダメージから髪を保護して、ドライヤーの熱や摩擦、そして紫外線からの影響を防ぐ効果が期待出来るのです。

アウトバストリートメントには

  • 手軽に満遍なく髪をトリートメント出来るミストタイプ
  • 有効成分を含んだオイルが豊富に配合されたオイルタイプ
  • 豊富な保湿成分が髪をしっかりガードしてくれるミルクタイプ
  • トリートメントだけでなくワックスとしてもマルチに使えるワックスタイプ

のもの等、沢山の種類があります。

またUVカットスプレーではエテュセや資生堂のテミプロテクター、UVカットミストではヘアシューティカルのシャイニー・ミストヴェール、美容液ではラ・カスタ、アウトバストリートメントでは、イソップやTHEBODY SHOP 等の製品がお勧めですので、是非自分に合ったものを探して見てください。

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夏の紫外線で頭皮が老ける!

頭を抱える女性何の対策もせずに強い紫外線を浴び続けた髪や頭皮は、大きなダメージを受けるばかりでなく、頭皮を老けさせてしまう可能性もあります。

近年夏の暑さが年々厳しくなるのに伴い、肌の3倍紫外線を浴びると言われている髪や頭皮の受けるダメージも、相当大きくなっていると予想されます。

特に海水浴等で帽子を被らずに屋外にいる場合の、頭頂部の髪や頭皮への影響が心配です。

髪は紫外線により日焼けし乾燥によりパサついてしまったり、色落ちして赤茶けてしまったり、毛髪内部ののタンパク質の損傷によって、切れ毛や枝毛になりやすくなります。

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それに伴って頭頂部や分け目等、髪の薄い部分の頭皮も日焼けしてしまう場合もあり、放置しておくと頭皮が老けるという状態を招いてしまうわけです。

夏はエアコンの効いた涼しい室内に長時間居ても、頭皮の乾燥や冷えによる血行不良で肌がカチカチになってしまったり、冷たい飲み物や食べ物を摂取することで、体の内部からも外部からも冷やしてしまうことになり、それも薄毛や抜け毛の原因になってしまいます。

汗により頭皮に雑菌が繁殖したり、頭皮臭や脂漏性湿疹等の頭皮トラブルが起きる等、夏の間に髪と頭皮が一気に老けこんでしまいかねないのです。

頭皮の老化を防ぐ方法

紫外線対策髪の紫外線対策としてはUVカット効果のある日傘をさす、或いは麻や麦わら等通気性のよい素材でできた帽子を被る、といった対策が必要です。

今は髪用の日焼け止めというものもありますが、頭皮につかない方がよいものもありますので、使用上の注意を確認してから、購入するようにしてください。

肌用の日焼け止めの中には頭皮に使えるものもありますから、やはり確認の上購入して使用するようにしましょう。

どちらを使用した場合でも、その日の内にシャンプーでしっかり洗い落とすようにしてください。

洗髪後のタオルドライ後に、キューティクルを補修できるアウトバストリートメントをつけるのも効果的です。

乾燥によって硬くなってしまったり夏の疲労が溜まったりした頭皮は、頭皮を保護する皮脂をとり過ぎない、低刺激のアミノ酸シャンプーを使いよく泡立ててから髪につけ、指の腹で揉み込むように優しく洗ってください。

爪をたてたりゴシゴシあらったりしますと、必要な皮脂までとれてしまいますのでやらないようにしましょう。

特に乾燥肌・敏感肌の人には、注意して欲しいと思います。

頭皮の中にある髪を作り出す毛母細胞は、毛細血管と直接つながっていますから、将来までキレイな髪を維持するためには、頭皮マッサージをして頭皮の血行をよくすることが大切です。

血行促進成分の入っている育毛剤や頭皮ケアエッセンスを使い、指の腹で頭皮を大きく動かしたり、百会というツボを刺激する等のマッサージを、湯船に入りながら行うと効果的です。

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