Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

makanan tinggi kolesterol

Agar kesehatan kita selalu aman dan terhindar dari segala penyakit maka kita harus memperhatikan makanan yang kita makan. jangan sampai mulut kita dibiarkan memakan makanan apa saja. Jika ini terjadi maka dapat dipastikan kesehatan anda akan mendapat masalah yang cukup berat. Harus diketahui meskipun makanan itu halal, enak dan lezat secara medis makanan tidak semuanya aman dikonsumsi. Ada beberapa makanan tertentu yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan dapat mengakibatkan kadar kolesterol jadi meningkat. Makanan ini sering disebut dengan makanan tinggi kolesterol. Disebut demikian karena makanan ini dapat meningkatkan jumlah kolesterol di tubuh.

Makanan tinggi kolesterol ini sangat tidak aman dikonsumsi bagi anda yang tingkat kolesterol di tubuhnya sangat tinggi. tak hanya itu makanan ini juga jangan dikonsumsi sering-sering bagi anda yang tingkat kolesterolnya belum tinggi, sebab jika sering dikonsumsi lama kelamaan kolesterol akan jadi tinggi juga. Sebaliknya ada makanan yang rendah kolesterol. Makanan ini aman dikonsumsi bagi penderita kolesterol. Apa saja makanan yang rendah kolesterol dan makanan yang tinggi kolesterol itu?

Inilah makanan tinggi kolesterol

Ada beberapa jenis makanan yang tidak aman dikonsumsi oleh anda yang sudah tinggi tingkat kolesterolnya. Apa saja makanan tersebut? berikut ini artikel saya akan menyampaikan tentang makanan tinggi kolesterol kepada anda. berikut ini adalah makanan-makanan yang mengandung kolesterol sangat tinggi.

     Santan kelapa

     Daging kambing

     Makanan jenis goreng-gorengan

     Minyak goreng

     Margarin

     Segala macam makanan sea food, seperti cumi-cumi, ikan laut, lobster, udang dan lain sebagainya

     Kuning telur

     Hati

     Kaviar (makanan yang terbuat dari telur ikan)

     Kerang

     Rib Eye Steak

     Keju

     Minyak ikan

     Daging olahan

     Es krim

Itulah beberapa jenis makanan tinggi kolesterol. Makanan tersebut harus anda jauhi jika anda menginginkan kolesterol anda meningkat. Lebih baik mencegah daripada mengobatinya. Cara mencegah kolesterol agar tidak jadi tinggi ialah dengan menjauhi makanan-makanan yang memiliki tingkat kolesterol tinggi. Sebaliknya anda konsumsi makanan yang tidak memiliki kolesterol tinggi seperti nasi putih, gandum, beras merah, buah-buahan dan sayur-sayuran.

 Posted on : January 11, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.