Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

kolesterol baik

Kolesterol selalu dikaitkan dengan berbagai macam penyakit yang berbahaya, seperti darah tinggi, diabetes, jantung bahkan stroke. Padahal tidak semua kolesterol menimbulkan dampak negatif. Kolesterol terdiri dari beberapa jenis, yang antara lain adalah HDL atau kolesterol baik, LDL atau yang disebut dengan kolesterol jahat, VLDL dan trigliserida. Kesemua jenis kolesterol ini memiliki fungsi yang berbeda pada tubuh. Terlebih untuk HDL yang sangat penting bagi tubuh.

Definisi Dari Kolesterol Baik

Kolesterol baik atau HDL (High Density Lipoprotein) merupakan kolesterol yang dihasilkan secara alami oleh tubuh. Tinggi rendahnya HDL ini tidak mengacu pada faktor makanan berlemak yang diproduksi oleh tubuh, namun sebagian kadar HDL dipengaruhi oleh faktor genetika, dan perempuan pada umumnya memiliki kadar HDL yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan kadar HDL pria yang hanya berkisar 20-60 mg/dl.

Pada dasarnya kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama HDL atau kolesterol baik yang berfungsi untuk membantu usus dalam penyerapan lemak, sebagai penghasil vitamin D yang dapat membantu tubuh dalam menyerap kalsium, menghasilkan hormon seks yang berfungsi untuk perkembangan organ seksual serta memiliki peran yang sangat penting, yakni membersihkan pembuluh darah dari kadar LDL atau kolesterol jahat yang berlebihan. Jika kadar HDL dalam darah semakin tinggi maka anda akan semakin terhindar dari resiko kolesterol tinggi serta mengurangi resiko serangan jantung.

Cara Meningkatkan Kolesterol Baik Dalam Tubuh

Meskipun produksi HDL lebih didominasi oleh faktor genetik, namun gaya hidup dan pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan kadar HDL dalam tubuh, yang antara lain adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat, ikan, serta kacang-kacangan. Selain itu juga disertai dengan olah raga dan diet sehat. Dengan menurunnya berat badan, maka produksi HDL akan semakin meningkat. Selain dengan cara alami, anda juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh dengan mengkonsumsi obat tradisional JAMKHO. Untuk informasi lebih lanjut dan pemesanan, segera kunjungi alamat kami di www.BeliJamkho.com.

 Posted on : February 19, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.