Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

penyebab kolesterol dan pencegahannya

Penyakit kolesterol memang disebabkan oleh banyak faktor yang seringkali tidak kita sadari. Bahkan ternyata banyak sekali jenis makanan yang dapat memicu produksi kolesterol jahat dalam tubuh semakin meningkat. Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh, dapat dipastikan akan semakin meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Untuk itu sangat penting untuk mengetahui makanan apa saja yang memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. kali ini kami akan bahas mengenai beberapa makanan penyebab kolesterol dan pencegahannya yang dapat anda lakukan ketika terserang kolesterol tinggi.

Makanan penyebab kolesterol tinggi

Ada beberapa makanan yang mungkin tidak disadari ternyata mengandung banyak lemak jenuh. Sebut saja berbagai makanan yang merupakan olahan dari susu. Selama ini susu terkenal menyehatkan bagi tubuh, namun jika anda salah memilih jenis susu yang tepat maka kolesterol jahat anda akan meningkat drastic. Selain itu jika anda penyuka jeroan, alangkah lebih baiknya mengurangi bahkan berhenti mengonsumsi makanan yang satu ini. makanan lainnya yang juga menyebabkan naiknya kadar kolesterol adalah kue yang dibuat dari mentega, krim, keju, dan lainnya. kandungan lemak jenuh dalam kue sangat tinggi sekali. Ada juga kelapa, baik santan maupun dagingnya mengandung lemak jenuh yang cukup banyak, sehingga pengonsumsiannya perlu dikontrol. Berbagai makanan penyebab kolesterol perlu dihindari. penyebab kolesterol dan pencegahannya harus menjadi satu hal yang tak terpisahkan untuk itu selanjutnya akan kami bahas mengenai cara pencegahan kolesterol tinggi.

Pencegahan penyakit kolesterol tinggi

Pembahasan makanan penyebab kolesterol dan pencegahannya kali ini akan berfokus pada cara-cara alami. pencegahan penyakit kolesterol tinggi secara alami dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi lemak jenuh dari beberapa makanan di atas. lanjutkan dengan mengatur konsumsi serat agar sesuai dengan kebutuhan. Jalani beberapa olahraga kardio yang mampu membakar lemak jenuh. Untuk anda yang merupakan perokok, anda harus menjauhi barang yang satu ini.

Itulah tadi beberapa makanan penyebab kolesterol dan pencegahannya yang dapat anda lakukan untuk mengantisipasi penyakit kolesterol. Anda juga dapat membantu untuk segera menurunkan kadar kolesterol dengan obat herbal seperti Jamkho. Jamkho merupakan obat herbal yang sudah mengantongi izin dari BPOM karena terbuat dari bahan-bahan alami.

 Posted on : February 4, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.