Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

 pantangan kolesterol

Makanan memang merupakan asupan yang di butuhkan oleh tubuh untuk tetap bisa melakukan kegiatan sehari-hari. Dimana tubuh setiap saat melakukan metabolism yang juga membutuhkan tenaga dari makanan. Membicarakan kaitan kesehatan dengan makanan tentunya akan saling mempengaruhi. Dimana mengkonsumsi makanan yang mengandung zat, vitamin dan mineral yang di butuhkan tubuh tentunya akan membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Kolesterol tentunya juga mempunyai batas normal. Dimana pada batas normal tersebut kolesterol berperan baik bagi tubuh. Namun tidak pada saat sebaliknya. Kenaikan kadar kolesterol juga disebabkan oleh asupan makanan yang di konsumsi sehari-hari. Untuk itulah bagi anda yang menderita kolesterol tinggi silahkan simak ulasan mengenai makanan pantangan kolesterol

Makanan pantangan penderita kolesterol tinggi

Untuk menjaga kadar kolesterol ldl ataupun dhl tentunya anda perlu memperhatikan makanan yang di konsumsi. Mengingat tidak semua makanan memiliki kandungan kolesterol yang rendah. Umumnya kolesterol terdapat pada makanan yang banyak mengandung lemak. Salah satunya adalah dari golongan telur yang merupakan makanan pantangan kolesterol yang paling harus anda jauhi. Mengingat dalam 100 gram telur ayam terdapat 1234 mg kolesterol. Begitu juga dengan telur puyuh yang memiliki kandungan kolesterol tinggi yang bila anda makan dengan jumlah yang tidak normal akan menjadikan kolesterol dalam tubuh anda akan lebih meningkat. Dalam 10 gram telur puyuh terdapat 3640 mg kolesterol.

Selain makanan di atas, pantangan kolesterol yang terdapat dalam makanan adalah jeroan berbagai jenis binatang. Pasalnya di dalam jeroan tersebut banyak mengandung lemak jahat yang tidak di butuhkan oleh tubuh. Jeroan disini juga bisa dikategorikan pada otak sapi yang mengandung 2300 mg/10 gram. Sedangkan otak babi paling tinggi mencapai 3100 g/10 gram. Disisi lain bagi anda yang suka mengkonsumsi jeroan kambing juga harus menghentikannya. Pasalnya dalam jeroan kambing terkandung kolesterol sebanyak 610 mg/10 gram.

Bagi anda yang ingin menghindari pantangan kolesterol sebaiknya juga pilih-pilih dalam hal makanan anda. Salah satunya dengan mengurangi makanan yang cara memasaknya dengan cara di goreng. Apalagi dengan minyak yang digunakan telah berkali-kali untuk menggoreng. Hindari juga jenis makanan kulit ayam. Namun anda yang telah memiliki penyakit ini tentunya anda bisa saja benafas lega. Pasalnya saat ini telah di racik jamu kolesterol oleh seorang pencipta herbal terkenal ibu ning harmanto. Dimana jamkho menjadi pendamping kegiatan sehari-hari anda dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, segera cari yang jual jamkho. Dimana jamu alami ini diracik dengan bahan-bahan yang aman di konsumsi dalam jangka waktu yang panjang tanpa menimbulkan efek samping.

 Posted on : December 2, 2015
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.