Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

penurun kolesterol

Banyak orang yang berbondong-bondong membeli obat penurun kolesterol untuk menetralkan kembali kadar kolesterol dalam tubuh. mereka tidak tahu bahwa untuk menurunkan kolesterol tidak perlu mengkonsumsi berbagai obat-obat kimia yang berbahaya bagi tubuh. ada banyak kegiatan atau kebiasaan rutin yang dapat kita lakukan sehari-hari yang tentunya sangat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. berbagai kegiatan tersebut diantanya adalah:

Mengubah gaya hidup

Gaya hidup yang tidak sehat mampu memicu meningkatnya kolesterol seperti suka merokok, kurang olahraga, banyak mengkonsumsi junk food, gorengan, daging yang cara pengolahannya dengan di goreng. Berbagai gaya hidup tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan kadar kolesterol jahat. Jika anda mencapai kolesterol anda di atas ataupun di bawah kadar normal segera ubah gaya hidup anda sebagai kiat penurun kolesterol. Kurangi kebiasaan merokok, beri waktu paling tidak 30 menit untuk olahraga setiap harinya. Sayangi tubuh anda sebagaimana anda menyayangi barang kesayangan anda. Jangan sampai gaya hidup tidak sehat yang anda lakukan mampu menjadi bom maut bagi anda yang siap meledak kapan saja.

Mulai bersahabat dengan lemak tak jenuh

Kolesterol pada umumnya berasal dari lemak hewani seperti daging kambing, kuning telur, daging merah, jeroan, kerang, krim atau produk susu meskipun banyak yang berasal dari lemak nabati seperti santan dan minyak kelapa. Mulai bersahabat dengan lemak tidak jenuh merupakan kiat sukses penurun kolesterol yang dapat anda lakukan. Mulai banyak konsumsi buah dan sayuran. Kurangi lemak, santan, minyak dan gorengan. Jika memungkinkan pakailah minyak tak jenuh seperti minyak zaitun, minyak jagung, serta jangan menggunakan minyak yang digunakan berkali-kali.

Mengkonsumsi suplemen penurun kolesterol

Meskipun sudah mengkonsumsi makanan sehat dan mengubah pola hidup yang lebih baik tidak menutup kemungkinan tubuh kita masih membutuhkan beberapa unsur tertentu. Untuk lebih mengoptimalkan usaha penurun kolesterol dalam tubuh anda, anda dapat menambah dengan mengkonsumsi suplemen penurun kolesterol. Salah satunya adalah Jamkho. Jamkho merupakan ramuan obat herbal yang terbukti mampu menurunkan kolesterol tinggi dan juga kadar trigliserida. Manfaat lain dari Jamkho adalah dapat meningkatkan kadar HDL kolesterol serta menurunkan kadar LDL kolesterol sehingga kolesterol dalam tubuh akan tetap terjaga normal. Anda dapat membeli jamkhi dengan harga yang sangat terjangkau sebagai suplemen penambah untuk mencukupi kebutuhan kolesterol anda.

 

 Posted on : December 4, 2015
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.