Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

makanan mengandung kolesterol

Ulasan artikel ini masih berkaitan dengan kolesterol. Kolesterol adalah senyawa lemak yang bersifat kompleks. Senyawa lemak ini sebanyak 80 persen berasal dari dalam tubuh sendiri yang dihasilkan oleh organ hati, dan sebanyak 20 persen berasal dari makanan. Makanan ini utamanya adalah makanan yang mengandung lemak tinggi. seperti misal daging, cumi-cumi dan lain sebagainya. Dalam ulasan ini artikel akan membahas tentang makanan mengandung kolesterol. Informasi ini penting untuk anda ketahui.

Apa saja makanan mengandung kolesterol? Sudahkah anda tahu? Sebagian diantara pembaca pasti ada yang sudah tahu mengenai jenis-jenis makanan yang memiliki kolesterol tinggi. jika sudah tahu maka harus dijauhi jika kolesterol di tubuh anda saat ini sudah dalam batas yang tidak menyenangkan. Sebab jika tidak dihindarkan bisa-bisa akan membuat anda jadi shock ketika mendapatkan jumlah kolesterol anda setelah dites menjadi tinggi dan tinggi.

Apa saja makanan mengandung kolesterol ?

Tidak semua makanan itu berbahaya dan tidak semua makanan itu juga aman bagi kesehatan. Ada makanan yang aman dikonsumsi dan tidak aman dikonsumsi. Untuk anda yang tingkat kolesterolnya sudah tinggi sebaiknya menghindari makanan mengandung kolesterol sedang dan tinggi, sebab makanan ini sangat riskan untuk anda konsumsi. Sedikit saja anda makan makanan tersebut kolesterol anda bisa meningkat tajam. Jika sudah sangat tinggi tingkat kolesterol anda maka bahaya serangan jantung dan stroke akan siap mengancam.

Apa saja jenis makanan mengandung kolesterol itu? Berikut ini daftar makanan yang harus anda hindari karena mengandung kolesterol tinggi.

  1. Es krim. Bagi anda yang menyukai es krim wajib hindari makanan ini karena mengandung kolesterol, bahkan kadarnya tinggi.
  2. Keju. Keju juga harus dihindari karena di dalam mengandung kolesterol.
  3. Minyak ikan. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi berikutnya adalah minyak ikan. Bagi anda yang sudah tinggi kolesterolnya wajib menghindari makanan ini.
  4. Makanan cepat saji. Makanan jenis ini juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi..
  5. Lobster.
  6. Rib eye steak, kerang, udang, mentega, jeroan hati dan kuning telur.

 Posted on : January 11, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.