Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

 

Menjaga kolesterol agar tetap stabil dan sesuai dengan kadar kolesterol yang normal adalah hal yang cukup mudah untuk dilakukan. Tetapi, seringkali kadar kolesterol naik dengan sendirinya tanpa kita sadari, seperti mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan lemak berlebihan. Untuk itu, anda perlu menerapkan gaya hidup sehat dan makan-makanan yang bergizi seimbang. Anda juga perlu mengetahui cara menurunkan kolesterol dengan cepat agar kolesterol tinggi yang anda alami dapat segera diatasi.

Kolesterol Turun dengan Aktifitas Fisik

Cara menurunkan kolesterol dengan cepat dapat anda lakukan dengan aktivitas fisik dalam olahraga. Anda cukup melakukan olahraga sesuai yang direkomendasikan WHO, yaitu berolahraga sekitar 30 menit per hari. Anda dapat melakukan aktifitas fisik yang sedang atau berat sesuai dengan olahraga yang anda sukai, seperti berlari, bersepeda, berjalan, atau sekedar menyibukkan diri dengan berkebun dan aktifitas di rumah lainnya. Olahraga akan menyehatkan tubuh dan fisik anda serta menurunkan kadar kolesterol secara cepat dan alami.

Selain berolahraga, cara menurunkan kolesterol dengan cepatadalah dengan selalu menjaga pola dan gaya hidup anda sehari-hari. Olahraga memang merupakan hal yang penting untuk dilakukan dalam menjalani berbagai aktivitas, tetapi harus diimbangi pola hidup sehat. Kombinasi keduanya akan membuat tubuh anda sehat alami dan mempercepat penurunan kadar kolesterol bagi penderita kolesterol tinggi.

Asupan makanan juga sangat mempengaruhi kadar kolesterol seseorang. Karena, kadar kolesterol dapat berubah-ubah disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Sebaiknya, pilihlah makanan berjenis nabati seperti buah dan sayur. Saat ini juga banyak beredar obat herbal kolesterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Bagi anda penderita kadar kolesterol tinggi, anda dapat mencoba jamkho, obat herbal yang akan membantu menurunkan kolesterol tanpa memberikan efek samping dan sifat ketergantungan. Jamkho dapat menjadi cara menurunkan kolesterol dengan cepatsecara alami.

 Posted on : January 6, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.