Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

 cara mengurangi kolesterol

Seiring berkembangnya zaman ternyata masih banyak orang yang masih keliru mengartikan kolesterol sebagai penyakit berbahaya. Tentu hal ini sangat keliru karena kolesterol sendiri yang mungkin juga anda tahu merupakan suatu zat yang dibutuhkan tubuh dimana tempat produksinya di hati. Tetapi anda tidak juga salah karena kolesterol akan berbahaya bagi tubuh jika kadarnya tinggi yang dapat memicu penyakit lainnya. Bagi anda yang mungkin menderita atau tidak maka sebaiknya menyimak beberapa cara mengurangi kolesterol jahat sebagai referensi yang bermanfaat.

Cara-cara mudah mengurangi kolesterol jahat

Melihat uraian di atas tentunya membuat anda sadar apa kolesterol itu sebenarnya. Namun jika anda sudah penasaran dengan cara mengurangi kolesterol jahat maka langsung saja simak uraiannya berikut ini. Cara pertama yang bisa anda lakukan dengan membiasakan untuk berolahraga, sesuaikan jenis olahraganya dan cukup dilakukan selama 30 menit saja setiap 5 kali seminggu. Olahraga sangat efektif mengurangi kolesterol jahat yang bisa berakibat buruk bagi tubuh. Selanjutnya anda bisa mencoba diet rendah kolesterol yakni dengan mengkonsumsi makanan yang rendah kolesterol dengan memperhatikan kadarnya. Diet sangat ampuh untuk mengontrol masuknya lemak atau kolesterol dari makanan yang di konsumsi.

Selain cara mengurangi kolesterol di atas anda juga bisa memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur mayur. Buah anggur, delima, zaitun, buncis, bayam bisa anda masukan dalam konsumsi harian karena cukup efektif mengurangi kolesterol jahat. Selalu memperhatikan berat badan agar tidak terjadi obesitas dengan mengkonsumsi teh hijau yang terbukti dapat mengikat lemak. Hal lainnya bisa dengan bahan alami seperti mengkudu, mahkota dewa, kukurma maupun pegagan sebagai ramuan alami untuk mengurangi kolesterol.

Memang banyak cara mengurangi kolesterol namun anda tidak ada salahnya jika anda juga mengkonsumsi jamu atau obat tradisional untuk membantu, seperti jamkho yang sudah terbukti berkhasiat menakjubkan. Dengan kandungan alaminya serta pengolahan dengan alat canggih menghasilkan jamu yang bisa mengurangi kolesterol jahat dengan cepat. Jamkho yang terbuat dari bahan alami tidak akan menimbulkan ketagihan bahkan efek samping berbahaya, sehingga anda akan aman mengkonsumsinya.

 Posted on : December 14, 2015
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.