Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

 Makanan Penurun Kolesterol

Sebenarnya menurunkan kolesterol tidak begitu sulit. Asalkan dilakukan dengan cara yang benar dan rutin, pasti bisa menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh. Apa sie sebenarnya kolesterol? Kolesterol adalah lemak yang terdapat di dalam darah. Kolesterol sangat dibutuhkan untuk menghasilkan hormone, vitamin D dan masih banyak lainnya. Jika kolesterol bersatu dengan protein akan membentuk lipoprotein yang sangat bagus untuk tubuh. Tetapi jika kadar kolesterol terlalu tinggi, terutama kolesterol jahat akan membahayakan tubuh. Berikut ini makanan penurun kolesterol yang bisa anda konsumsi.

Jeruk

Jeruk merupakan makanan penurun kolesterol yang sangat baik. Di dalam jeruk terdapat zat sterol. Zat inilah yang sangat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Zar sterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 10% dan bisa meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam darah. Menurut penelitian dari American journal of Clinical Nutrition yang dilakukan oleh Elzibieta M Kurowska, pria dan wanita yang mengkonsumsi jus jeruk 750 ml setiap harinya, ternyata kadar kolesterol baiknya meningkat sebesar 21%. Jadi sekarang jika anda ingin kadar kolesterol jahat anda menurun, cobalah untuk selalu konsumsi jeruk setiap harinya.

Jambu Merah

Makanan Penurun KolesterolSelanjutnya adalah jambu merah. Jambu merah ini sangat bagus untuk tubuh dan bisa menurunkan kolesterol secara efektif. Dalam jambu merah terdapat kandungan flavonoid, vitamin E, vitamin C, selenium dan karotenoid. Flavanoid yang merupakan zat antioksidan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah. Dari sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi jambu merah berturut-turut selama 2 bulan. didapatkan kadar kolesterolnya sampai 52,64%.

Masih ada banyak makanan yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Seperti mangga, anggur, alpukat, berry dan masih banyak lainnya. Selain mengkonsumsi makanan penurun kolesterol, anda juga harus mengkonsumsi obat penurun kolesterol. Obat penurun kolesterol memang banyak sekali. Tetapi lebih baik menggunakan obat herbal jamkho. Obat ini terbuat dari bahan alami seperti mahkota dewa, kukurma, mengkudu dan masih banyak lainnya. Obat ini sangat aman untuk tubuh dan membantu menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.

 Posted on : November 30, 2015
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.