Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

kadar kolesterol normal dalam darah

Tahukah anda bahwa selain makanan, buah-buahan juga mempunyai peran penting dalam menurunkan kolesterol? Buah mempunyai kandungan serat, vitamin, mineral, kalsium, kalium, karbohidrat yang sangat banyak sehingga sangat ampuh untuk menurunkan kadar LDL kolesterol dalam darah. Mengkonsumsi buah yang kaya akan vitamin C dan beta karoten sangat bermanfaat untuk membantu anda dalam diet kolesterol sehingga mampu membuat kadar kolesterol normal dalam darah anda.

Buah yang berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi

Untuk membuat kadar kolesterol normal dalam darah, 5 buah berikut ini terkenal sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol anda.

  1. Zaitun

Zaitun merupakan salah satu buah yang terbukti sangat ampuh membuat kadar kolesterol dalam darah tetap. Kandungan anti oksidan dalam buah zaitun dipercaya mampu menurunkan kadar LDL kolesterol dan meningkatkan kadar HDL kolesterol. Biji buah zaitun dapat di ekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat konsumsi bersamaan dengan makanan lain misalnya salad ataupun roti. Mengkonsumsi buah zaitun akan memberikan efek yang positif terhadap kesehatan jantung dan organ dalam tubuh karena mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang sangat baik untuk semua organ dalam tubuh tersebut.

  1. Sirsak

Buah sirsak juga menjadi salah satu buah yang sangat berkhasiat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. kandungan serat, karbohidrat dan kalium dalam buah sirsak mempunyai peran aktif dalam penyerapan kolesterol jahat. Dalam 100 gram daging sirsak saja ternyata sudah memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13% sehingga mampu mempermudah kolesterol jahat keluar dari dalam tubuh.

  1. Mengkudu

Mengkudu juga mempunyai peran aktif dalam menurunkan kolesterol. Meskipun rasanya sedikit pahit akan tetapi mengkudu mempunyai kandungan serat, viatamin, mineral dan asam lemak tak jenuh yang tinggi sehingga sangat membantu dalam menetralkan kadar kolesterol dalam darah.

  1. Alpukat

Buah alpukat merupakan sumber lemak jenuh tunggal yang sangat penting untuk meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar LDL dalam darah. Alpukat juga mengandung betasitosterol, sejenis lemak nabati yang mampu mengurangi jumlah kolesterol yang di serap tubuh melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari sehingga sangat membantu dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam darah.

  1. Delima

Hasil penelitian yang dilakukan oleh national Academy of sciences membuktikan bahwa buah delima mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang mampu mengurangi plak pada arteri. Selain itu kandungan antioksidan pada buah delima juga sangat tinggi bahkan mencapai 3x lipat dari anggur merah sehingga sangat wajar jika buah delima dipercaya mampu menurunkan kolesterol dalam darah dan menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.

Itulah 5 buah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol normal dalam darah. Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli obat-obat kimia penurun kolesterol yang mahal. Anda dapat mengkonsumsi buah-buah tersebut untuk menurunkan kolesterol anda. Selain harganya yang murah, mudah di dapatkan, rasa dari buah tentunya sangat bersahabat dengan lidah anda.

Jika anda ingin mendapatkan semua manfaat buah-buahan tersebut, kini hadir Jamkho sebagai rahasia obat kolesterol alami. Ramuan herbal yang terbuat dari buah-buah serta bahan herbal lainnya yang terpercaya mampu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kadar kolesterol normal dalam darah. Dengan mengkonsumsi jamkho secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol anda dalam waktu singkat, meningkatkan kadar HDL dan menurunkan kadar LDL dalam darah. Selain berkhasiat, Jamkho juga sudah teruji di masyarakat sebagai obat herbal penurun kolesterol yang berkhasiat dengan harga yang terjangkau. Tunggu apalagi, segera dapatkan Jamkho untuk menjaga kadar kolesterol anda tetap normal.

 Posted on : February 5, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.