Studi Kasus Admin BeliJamkho.com - Kolesterol Turun Dari 210 Menjadi 134. >> Baca Selengkapnya Disini <<

Hide
Show
 Categories : Artikel

 

Makanan non kolesterol

Makanan non kolesterol. Makanan non kolesterol adalah makanan yang tidak membuat jumlah kolesterol pada tubuh jadi meningkat. Dengan kata lain makanan non kolesterol ini merupakan makanan yang cukup aman bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol. Keberadaan kolesterol di dalam tubuh bisa memiliki manfaat dan sebaliknya juga bisa menjadi jahat. Menjadi manfaat apabila kolesterol standar/normal jumlahnya. Dan sebaliknya bisa menjadi jahat jika jumlahnya melebihi batas ukuran normal atau sangat tinggi.

Makanan non kolesterol ini wajib diketahui oleh kita agar kita, terutama mereka yang memiliki masalah kolesterol, tidak membuat kesalahan dalam memasukkan makanan. Sudahkah kalian mengetahui makanan-makanan yang masuk kategori makanan non kolesterol? Jika belum tahu anda semua wajib ulasan artikel ini sebab saya melalui artikel ini akan mengulas makanan yang termasuk makanan non kolesterol. Sebelum menginjak ke ulasan makanan non kolesterol saya ingatkan terlebih dahulu bahwasanya anda perlu melakukan pengecekkan terlebih dahulu terhadap jumlah kolesterol anda ke dokter atau rumah sakit dan klinik agar anda mengetahui jumlah kolesterol yang ada pada tubuh anda. apakah tinggi, sedang atau kecil.

Berikut ini adalah makanan non kolesterol

Saat nya saya sampaikan kepada anda tentang makanan-makanan yang berjenis makanan non kolesterol. Makanan ini banyak berasal dari jenis buah-buahan dan sayur-sayuran. Apa saja misalnya untuk sayuran kangkung, bayam, kubis, wortel. Untuk jenis buah-buahan yaitu apel, salak, jeruk, anggur, delima, dan lain sebagainya. Semua makanan dari jenis buah dan sayur-sayuran tersebut sangat aman dikonsumsi bagi para penderita kolesterol. Bahkan makanan-makanan tersebut juga sangat baik untuk terapi menurunkan kolesterol.

Lebih detailnya berikut ini akan saya sampaikan jenis-jenis makanan non kolesterol yang aman dikonsumsi bagi para penderita kolesterol.

     Bubur gandum, bubur gandum ini sangat baik dikonsumsi bagi para penderita kolesterol tinggi karena dapat mencegah meningkatnya kolesterol dan menurunkannya.

     Yoghurt.

     Coklat

     Makanan yang diperkaya sterol dan stanol

     Kacang-kacangan. Kacang panjang, kacang hijau, dan kacang tanah.

     Beras merah.

     Gandum

     Buah-buahan. Seperti buah alpukat, jeruk, delima dan lain sebagainya

     Sayur=sayuran. Bayam, buncis, kubis, kangkung, daun singkong, ketela dan lain sebagainya

 Posted on : January 8, 2016
Tags :

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked by *.